اهتمي بشعرك وتألقي دائماً

تعرفي علي طرق المحافظه علي صحة الشعر وقوته


& طرق المحافظه علي صحة الشعر وقوته &  

1- تدليك فروة الرأس:
قم بتدليك فروة رأسك يومياً، حيث يعمل هذا على تنشيط الدورة الدمويّة وزيادة الغذاء الذي يصل للشعر

2- اتّباع نظام غذائي صحّي:
 الحرص على اتباع نطامٍ غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية لضمان تغذية الشعر وتحسينه مثل
=الأحماض الدهنية الأساسية، والتي توجد في زيت بذور الكتان، وسمك السلمون، وسمك التونة، والجوز، واللوز.
= البروتينات التي توجد في السمك، والدجاج، والبيض، ومنتجات الصويا.
= فيتامين B6، الذي يوجد في الموز، والبطاطا، والسبانخ. حمض الفوليك، الذي يوجد في الفواكه والخضروات.
=تناول الاوميجا 3

ملحوظة
ولا بدّ من  التحذيرمن اتباع رجيم قاسي يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم الضرورية لصحّة الشعر ونموّه،
 مثل الحديد، والزنك، والبروتينات وغيرها، مما يؤدي إلى تساقطه وضعفه

3-تمشيط الشعر بطريقة صحيحة:
 تشمل هذه النقطة ضرورة اختيار الفرشاة المناسبة حيث ننصح بالمشط ذو الأسنان العريضة، مع تمشيط الشعر بهدوء، لأنّ شد الشعر سيعرّضه للتقصّف والتساقط
 لا يتم تمشيطه أكثر من مرة باليوم لأنّ كثرة التمشيط تزيد من تساقطه وتكسرّه وتحفّز إفراز الزيوت التي تشوّه منظره
ابتعدنهائياً عن تمشيط شعرك وهو مبلل لأنّ مساماته تكون مفتوحة، فيكون ضعيفاً ومعرضاً للتساقط في هذه الحالة



4-اختيار الشامبو والبلسم المناسبين:
 احرصوا على اختيار النوع المناسب من الشامبو والبلسم ويفضل اختيار نوعاً لطيفاً علي حسب نوع شعرك
تابعوا اللينك تحت أنواع الشعر

5-غسيل الشعر:
يجب غسيل شعرك بمعدل مرّة إلى مرتين في الأسبوع يفضل غسيل الشعر مرّة بالماء البارد بعد غسله بالشامبو والبلسم مع التدليك بشكلٍ دائري فهذا مهم في تقوية جذور شعرك.

6- اختيار الفرشاة المناسبة لشعرك:
 حيث يفضّل اختيار المشط ذو الأسنان العريضة، مع الاهتمام بتنظيف الفرشاة وتعقيمها، وتبديلها من فترةٍ لأخرى

7-حماية الشعر من أشعة الشمس:
  ِ ضرورة حماية الشعر من أشعة الشمس، فهي قد تؤدي إلى جفافه بالأخص إذا كان الشعر مصبوغاً، وإذا كان لا بدّ من التعرض لها لفتراتٍ طويلةٍ يمكن تغطية الشعر بارتداء قبعة أو رشّ مثبّت شعر بدرجة حماية SPF

8-التخلّص من قشرة الرأس:
وجود قشرة الرأس يعني شعر غير صحي

9 – (حماية شعرك من الاكتئاب والحزن)
تنعكس الحالة النفسية على الشعر بشكل مباشر كما تنعكس على البشرة الناس دايما اللي بتعاني الاكتئاب أو التعرض للضغوط الشديدة والمرور بفترة من الحزن
هتلاقي شعرهم ضعيف  وتالف ومتقصف وبيتساقط بشكل مش طبيعي  لذلك يجب الابتعاد عن المشاكل النفسية والحزن

Hair Care Line © 2019

صور المظاهر بواسطة travelphotographer. يتم التشغيل بواسطة Blogger.